Los Grandes Beneficios de Moringa Para la Salud

Los grandes beneficios de moringa para la salud - La comida fresca es la mejor manera de garantizar una salud óptima. Las Guías Alimentarias para los Estadounidenses recomienda cinco porciones de frutas y verduras frescas todos los días, pero muy pocos de nosotros puede cumplir con esta directriz. De hecho, se corre de la casa a la oficina y viceversa y eso hace que nuestra vida demasiado agitada para administrar una dieta equilibrada.

Los suplementos alimenticios ayudan a cumplir con este déficit, proporcionando una dosis cuidadosamente planificada de los nutrientes sintéticos. Idealmente, esto es lo que todos hacemos, pero las alternativas naturales están disponibles , barato ya mano.

En lugar de optar por suplementos sintéticos, fresca o seca Moringa puede proporcionar la suplementación nutricional necesario que los hombres y mujeres, pero en una versión libre de químicos y fácil de consumir,.

Beneficios de Moringa
Durante siglos, la gente en Asia y África han estado utilizando Moringa como un suplemento nutricional y medicinal. El árbol es nativo de la región y se considera un tesoro de vitaminas y minerales.

Nueve aminoácidos esenciales se pueden encontrar en Moringa: 

• Histidina aumenta la resistencia a las toxinas y alergenos, mejora la circulación de la sangre y se puede utilizar para tratar la artritis reumatoide.
• Isoleucina ayuda a mantener los niveles normales de azúcar en la sangre.
• La leucina ayuda a construir músculo y aumenta la energía y la resistencia.
• La lisina es un componente clave en la absorción de calcio y desarrollo de los huesos.
• La metionina protege al hígado del alcohol, las drogas y los contaminantes.
• Phenlylalanine puede elevar el estado de ánimo y se utiliza como un suplemento en el tratamiento de la depresión.
• Treonina es importante para la formación de colágeno y elastina que necesita nuestra piel.
• El triptófano es de gran ayuda en el tratamiento del insomnio y puede ayudar a estabilizar el estado de ánimo.
• Valina es utilizado por nuestro tejido muscular como fuente de energía.

Moringa es fácilmente disponible en forma de suplemento nutricional y se recomienda por sus beneficios medicinales alternativos también. Si usted está considerando la adición de Moringa en su dieta por su valor nutricional y medicinal, esto es lo que tienes que ganar.


Valor Nutricional - Moringa hojas conservan su valor nutricional en fresco o en forma seca. Según un estudio , una hoja de Moringa contiene alrededor de 0.199 gramos / kg de calcio, 0,0348 gramos / kg de fósforo, 0.111 gramos / kg de hierro, 0,00873 gramos / kg de cobre, 0,0693 gramos / kg de zinc y trazas de manganeso.

El control del dolor y la inflamación - Moringa contiene compuestos bioactivos como acetato de aurantiamide y urea 1,3-dibencil que puede controlar el dolor y reducir la inflamación. Si usted trabaja fuera, usted estará de acuerdo que la lesión muscular, el dolor y la inflamación son una parte integral de las rutinas de entrenamiento. Moringa podría ayudar a evitar el dolor.

Ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre y aumenta los niveles de energía - En la medicina tradicional, la Moringa se utiliza comúnmente para tratar la diabetes y para aumentar los niveles de energía.