La menta es un remedio casero calmante que se ha demostrado beneficiar a las cefaleas tensionales . Este aceite fresco aroma tiene propiedades vaso-constricción y vaso-dilatación, que ayudan a controlar el flujo de sangre en el cuerpo. Dolores de cabeza y dolor de la migraña son a menudo debido a la mala circulación de la sangre, y el aceite de menta ayuda a abrir y cerrar los vasos que promueven el flujo. Remedios caseros de la hierbabuena también abren los senos para que más oxígeno puede entrar en el torrente sanguíneo.
Aceite de albahaca
Basilio, la hierba-fuerte aroma utilizado como un complemento para pizzas y pastas, ciertamente sabe y huele bien. Y para las personas que necesitan un tratamiento de la cefalea naturales , el aceite derivado de plantas de albahaca también puede ser un remedio casero útil. Basilio funciona como un relajante muscular, por lo que es especialmente útil para los dolores de cabeza causados por la tensión y los músculos tensos.
Dieta Correcciones
Uno de los remedios caseros más útiles para reducir los dolores de cabeza y dolor de la migraña implica hacer cambios en su dieta. Ciertos alimentos han sido demostrado que afectan a la frecuencia y la gravedad de los dolores de cabeza y dolor de la migraña, incluyendo productos lácteos; el chocolate; mantequilla de maní; ciertas frutas, como el aguacate, plátano y cítricos; cebollas; carnes con nitratos, como el tocino y salchichas; alimentos que contienen glutamato monosódico (MSG); alimentos que contienen tiramina, un aminoácido que se encuentra en el vino tinto; y los alimentos que son fermentados o encurtidos. Lleve un registro de estos alimentos desencadenantes y su reacción a ellos con un diario de alimentos.
Masaje del cuero cabelludo
masajes del cuero cabelludo puede ser una forma efectiva para aliviar el dolor de migraña, y se sienten grandes. Los investigadores en Brasil mostraron que el masaje del nervio occipital mayor - la zona en la parte posterior de la cabeza, en la base del cráneo -. Reduce el dolor de la migraña de masaje, en general, ha sido identificado como un remedio casero útil para dolores de cabeza, especialmente reflexología (reflejo de masaje puntos en las manos y pies).
La linaza
Algunos dolores de cabeza son causados por la inflamación, que puede ser reducido por el consumo de ácidos grasos omega-3. La linaza puede ayudar a proporcionar alivio dolor de cabeza porque es rico en omega-3. La linaza puede ser utilizado como un remedio casero en varias formas, incluyendo como un aceite y suelo o semillas enteras.
